bagaimana cara menjadi seorang yang bahagia seperti apa yang diinginkan

Hidup bahagia dan penuh optimis membuat hidup ini lebih indah dan orang yang bahagia hidupnya lebih sehat. Orang yang bahagia jauh dari stress. Dan stress dihubungkan dengan penyebab penyakit berat seperti serangan jantung, kanker, gagal ginjal dan stroke. Relasi sosial dan hubungan romansa adalah salah satu kunci utama sebuah kebahagiaan. Stress dapat terjadi jika kamu tidak bisa menerima orang lain, sering konflik dan berdebat, dan membiarkan diri dalam kemarahan. Untuk hidup lebih bahagia, sebenarnya mudah. Kuncinya adalah mau memilih, memilih untuk hidup bahagia. Ada beberapa tips untuk hidup lebih bahagia:
1. Manajemen waktu. waktu terlalu penting untuk dibuang. Maka dari itu membuat schedule, planning, goal setting, dan daftar skala prioritas sangatlah penting.
2. Tertawa. Tertawa bisa mengusir stress.
3. Ekspresikan perasaan, cinta pertemanan, passion pada orang lain di sekitar kamu. jangan menyimpan dendam, kemarahan, kekecewaan. Karena itu buruk untuk kesehatan. Ekspresikan semuanya.
4. Kerja keras dn raih prestasi untuk kepuasan diri.
5. Pelajari dan cobalah hal baru setiap hari
6. Belajarlah menerima pendapat orang lain, karena itu akan memberikan banyak kesempatan di masa depan.
7. Olah raga, jalan kaki atau apapun yang pokoknya mengeluarkan keringat.
8. Carilah tempat yang lebih tenang dan jauh dari kebisingan sehari-hari.
9. perbanyak minum air putih, hentikan kebiasaan merokok

Management waktu ya, ,hmm. . .ane perlu mengatur waktu nie.