liburan akhir pekan

Liburan akhir pekan adalah cara baik untuk mengurangi stress dan memperbaiki mood. Caranya Cuma satu, santai. Tinggalkan computer, dan kamu sekarang bisa focus ke keluarga, sanak saudara dan diri sendiri. Kebanyakan kita dalam ruangan. Sekali-kali perlu keluar untuk menghirup udara segar dan merasakan panasnya matahari pagi. Vitamin D dalam matahari pagi bisa memperlancar peredaran darah. Tentu saja keluar rumah saat cuaca bagus, dan usahakan ada aktivitas fisik seperti jalan kaki. Usahakan untuk di luar rumah selama mungkin. Salah satu aktivitas kesukaan saya:
• Baca majalah di taman rumah.
• Jalan-jalan ke perpustakaan, pasar minggu atau car free day
• Bertani
• Camping, mandi air panas